Fase 1
Luisteren
We brengen samen in kaart waar je nu staat, waar je vastloopt en wat er onder de oppervlakte speelt. Niet om snel naar een oplossing te springen, maar om eerst echt te horen wat er is.
Voor vrouwen die zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt
Er is niets mis met je. Je bent het contact met jezelf kwijtgeraakt, en dat is terug te vinden.
Innerbloom helpt je terug naar je innerlijk kompas: van overdenken en twijfel naar keuzes maken vanuit rust en vertrouwen. Met Inner Compass Coaching, 1:1 begeleiding van Mirthe.
15 minuten, geen verkooppraatje. Gewoon kijken of het klopt.
Herken je dit?
Je hoofd staat nooit stil, ook al gaat het op papier prima
Van buitenaf heb je het voor elkaar: een baan of studie, vriendinnen, genoeg mogelijkheden. Van binnen voelt het anders. Je denkt veel na, misschien wel te veel, over je werk, je relaties, je toekomst, en eigenlijk vooral over wie je bent en wat je wilt.
“Ik ben zo moe van het nadenken”
Je hoofd staat altijd aan, ook 's avonds laat als de telefoon eindelijk weg is en het stil wordt.
“Ik weet niet meer wat ik wil”
Je ziet overal mogelijkheden en raakt daar juist door verlamd. Bang om de verkeerde keuze te maken, blijf je hangen in twijfel.
“Ik blijf zoeken naar antwoorden, maar raak alleen maar meer overwhelmed”
Podcasts, boeken, adviezen van vriendinnen. Het stelt je even gerust en laat je daarna nóg overweldigder achter.
“Iedereen zegt: luister naar je gevoel. Maar wat als je niet meer weet wat het zegt?”
Dat is misschien wel de vraag die het scherpst raakt. En je bent er niet de enige mee.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Als dit herkenbaar voelt, lees dan vooral verder.
Even pas op de plaats
Het probleem is geen kennisprobleem
De meeste mensen weten vaak al veel meer dan ze denken. Je weet dat rust belangrijk is. Je weet dat je beter naar je lichaam mag luisteren. Je weet dat je grenzen mag stellen. Het probleem is meestal niet een gebrek aan kennis. Het probleem is dat je het vertrouwen in jezelf bent kwijtgeraakt.
Je loopt niet vast omdat je te weinig weet of te weinig discipline hebt. Je loopt vast omdat een verbindingsprobleem al jaren wordt behandeld als een kennisprobleem, met nóg een boek, nóg een podcast, nóg een methode.
-
Je dacht: het antwoord zit ergens buiten mij
In nóg een boek, een coach of een methode.
-
Wat eigenlijk klopt: je hebt het antwoord waarschijnlijk al
Je hebt alleen de ruis nog niet weggehaald die het overstemt.
-
Coaching is dan ook geen antwoorden geven
Het is ruimte maken om te horen wat je al weet.
Geen nieuwe informatie. Ruimte.
Hoe Inner Compass Coaching werkt
The Inner Compass Method™: een manier om jezelf weer te horen
Inner Compass Coaching is een 6-weekse 1:1 begeleiding voor vrouwen die het contact met zichzelf kwijt zijn geraakt onder de ruis van verwachtingen, opties en advies. De methode bestaat uit drie fases, die samen reflectie, praktische coaching en zenuwstelselregulatie combineren: niet als doel op zich, maar als hulpmiddelen om weer contact te maken met jezelf.
Fase 2
Vertrouwen
Je leert je eigen signalen weer herkennen, zonder ze meteen te wantrouwen of weg te redeneren. Je lichaam weet vaak al wat je hoofd nog niet wil toegeven.
Fase 3
Richting & Vormgeven
Vanuit dat hernieuwde contact ga je kijken welke keuzes echt bij jou passen, en hoe je je leven daar (stap voor stap) op kunt inrichten.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Geen systeem dat je vertelt wat je moet doen. Een proces dat je helpt ontdekken wat voor jou klopt.
Is dit voor jou?
Inner Compass is voor wie klaar is om naar binnen te kijken, niet voor wie een stappenplan zoekt
Niemand heeft hier baat bij als we elkaar verkeerd inschatten. Daarom op een rijtje wanneer dit traject wel en niet bij je past.
Dit is voor jou als
- Je voelt dat je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt
- Je hoofd staat nooit stil en je bent moe van het overdenken van alles
- Je verlangt naar meer rust, helderheid en vertrouwen in jezelf
- Je voelt dat er meer mogelijk is, maar weet niet precies welke richting
- Je bent het zat om te blijven zoeken naar antwoorden buiten jezelf
- Je wilt leren luisteren naar wat jij écht voelt, wilt en nodig hebt
- Je bent bereid eerlijk naar jezelf te kijken, ook als dat soms spannend is
- Je wilt je leven meer vormgeven vanuit jezelf, in plaats van vanuit verwachtingen van anderen
Dit is niet voor jou als
- Je zoekt een snelle oplossing of een stappenplan dat precies vertelt wat je moet doen
- Je verwacht dat iemand anders jouw problemen voor je oplost
- Je wilt vooral nóg meer informatie of tips verzamelen, zonder echt naar binnen te kijken
- Je bent (nog) niet bereid verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen proces
- Je bent op zoek naar therapie of behandeling voor ernstige psychische klachten
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Twijfel je of het past? Dat is precies waar het kennismakingsgesprek voor is.
Het traject
Zes weken, één sessie per week, ruimte om te landen
De keuze voor wekelijkse sessies is bewust. Je loopt vaak vast in overdenken, twijfel en het gevoel alles alleen te moeten uitzoeken. Wekelijkse begeleiding geeft meer continuïteit, verdieping en vertrouwen dan een tweewekelijkse cadans, zonder dat het je agenda voller maakt.
Week 1
Deep Dive
Een uitgebreide sessie van 60 minuten waarin we samen in kaart brengen waar je nu staat, waar je vastloopt en wat je graag wilt veranderen. Dit vormt de basis voor de rest van het traject.
Week 2 t/m 6
Wekelijkse sessies
Vijf sessies van 60 minuten, langs de fases Luisteren, Vertrouwen en Richting & Vormgeven. Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw situatie, vragen en doelen.
📓
Een persoonlijk werkboek
Elke week een hoofdstuk met reflectievragen en oefeningen. Geen overweldigende hoeveelheid huiswerk, precies genoeg om tussen de sessies door verder te groeien.
💬
Persoonlijke WhatsApp ondersteuning
Tussen de sessies door kun je contact opnemen wanneer je vastloopt, twijfelt of ergens tegenaan loopt. Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken.
🗓️
Wekelijkse check-in
Elke week neem ik contact met je op om te horen hoe het gaat, waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt.
🎙️
Persoonlijke voice notes
Waar nodig ontvang je persoonlijke feedback, inzichten of een duwtje in de rug.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
1 tot 1,5 uur per week. Het is geen extra taak. Het is de ruimte die je waarschijnlijk al mist.
Wie ik ben
Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken. En ik weet ook dat de weg terug bestaat.
Ik ben Mirthe, oprichter van Innerbloom. Een paar jaar geleden liep ik zelf vast: niet omdat er iets mis was met mij, maar omdat ik leefde naar wat anderen van me verwachtten, zonder mezelf ooit te vragen wat ík wilde. Die periode leerde me hoe het voelt om jezelf kwijt te raken, en hoe je weer thuiskomt bij jezelf.
Vandaag begeleid ik vrouwen die zich daarin herkennen: slim, gevoelig, ambitieus, en op zoek naar rust, richting en vertrouwen. Niet door je te vertellen wat je moet doen, maar door samen ruimte te maken waarin je jezelf weer kunt horen.
Ik ben geen gids met alle antwoorden. Ik ben een gids die de weg terug heeft gelopen.
- Bachelor Creative Business en opleiding Manager Ondernemer
- Minor Verbindende Communicatie (afgerond met een 10)
- 16 cacaoceremonies begeleid, 200+ vrouwen
- Jarenlange zelfstudie in psychologie, stress en zenuwstelselregulatie
Geen diagnoses, geen behandeling. Wel iemand die weet hoe het voelt, en de weg terug kent.
Wat vrouwen zeggen
Veiligheid is geen sfeer, het is een vak dat ik al jaren oefen
De afgelopen jaren begeleidde ik 16 cacaoceremonies met meer dan 200 vrouwen. Wat daar telkens terugkomt: hoe snel mensen zich veilig en gehoord voelen, zonder oordeel. Dat is dezelfde vaardigheid waar Inner Compass Coaching op gebouwd is.
Een quote uit de cacao-reviews komt hier, over je gevoeld, gehoord of veilig voelen.
Een tweede ervaring in dezelfde lijn volgt hier zodra de reviews zijn aangevuld.
Zodra de eerste Inner Compass cliënten klaar zijn, komen hier hun ervaringen bij.
Inner Compass Coaching
Van het contact met jezelf kwijt zijn, naar jezelf weer horen, vertrouwen en volgen
Ik help vrouwen die zich overweldigd voelen door alle mogelijkheden, verwachtingen en adviezen van deze drukke wereld om weer contact te maken met hun eigen innerlijke kompas. Samen onderzoeken we wat er écht speelt, wat jij nodig hebt en wat voor jou werkelijk belangrijk is. Zo kun je je leven vormgeven op een manier die echt bij jou past.
🌱
Een uitgebreide Deep Dive sessie (60 min)
De basis voor de rest van het traject.
🌱
5 wekelijkse 1:1 sessies (60 min)
Langs de fases Luisteren, Vertrouwen en Richting & Vormgeven.
🌱
Persoonlijk werkboek
Wekelijkse reflectievragen en oefeningen.
🌱
WhatsApp, check-in en voice notes
Zodat je het niet alleen hoeft uit te zoeken tussen de sessies door.
2 plekken
Testfase
€300
Bedoeld om de eerste versie van het traject te testen en samen te verfijnen.
Lanceringsprijs
€600
Bewust gecommuniceerd als introductieprijs, die meegroeit met de praktijkervaring en bewezen resultaten.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Geen resultaatgarantie, wel persoonlijke aandacht en wekelijkse begeleiding. Alles begint met een vrijblijvend gesprek om te voelen of het klopt.
Veelgestelde vragen
Wat je misschien nog wilt weten voordat je een stap zet
Ik heb al zoveel geprobeerd, podcasts, boeken, andere coaches. Waarom zou dit anders zijn?
Dat snap ik helemaal. En misschien is dat precies het punt: je hebt waarschijnlijk al genoeg informatie. Wat je misschien nog niet hebt gehad, is ruimte. Iemand die niet nóg een systeem toevoegt, maar je helpt te horen wat je zelf al weet. De Inner Compass Method™ is geen systeem dat vertelt wat je moet doen, maar een proces dat je helpt ontdekken wat voor jou klopt.
Ik heb het eigenlijk wel oké. Ben ik niet gewoon aan het zeuren als ik hiermee aan de slag ga?
Je hoeft niet vast te lopen om hier baat bij te hebben. De meeste vrouwen die ik begeleid functioneren prima van buitenaf. Het is juist dat gevoel, dat alles “oké” lijkt en het toch niet helemaal klopt, waar dit traject voor bedoeld is.
€600 is veel geld voor iets zonder garantie.
Ik geef geen resultaatgarantie, omdat ik je niets wil beloven dat ik niet kan waarmaken. Wat ik wel beloof: persoonlijke aandacht, wekelijkse begeleiding en een traject dat met je meebeweegt. Daarom begint alles met een vrijblijvend kennismakingsgesprek, zodat we allebei kunnen voelen of dit klopt voordat er iets wordt afgesproken.
Ik heb geen tijd voor er nóg iets bij.
Dat snap ik, juist als je hoofd al vol zit. Dit traject is niet ontworpen om je agenda voller te maken. Eén sessie per week, een werkboek zonder overweldigende opdrachten, en ondersteuning die met je meebeweegt. Het is geen extra taak. Het is de ruimte die je waarschijnlijk al mist.
Wat als ik tijdens het traject merk dat het niet bij me past?
Daarom begint alles met een kennismakingsgesprek waarin we samen kijken of er een match is, voordat je iets afspreekt. En mocht gedurende het traject blijken dat iets niet werkt, dan passen we het samen aan. Het is geen vast format, het is begeleiding die met jou meebeweegt.
Ik wil gewoon een duidelijk stappenplan, vertel me wat ik moet doen.
Dat snap ik, en het is eerlijk om dat meteen te zeggen: dit is dan waarschijnlijk niet de juiste plek. Inner Compass is geen stappenplan. Het is begeleiding voor wie bereid is zelf naar binnen te kijken en de verantwoordelijkheid voor het eigen proces te nemen. Maar als je klaar bent om weer te leren luisteren naar wat jij zelf al weet, past dit traject wel bij je.
De volgende stap
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Je mag vertragen, en samen kijken wat er nodig is.
Misschien hoef je niet nóg harder te zoeken. Misschien is het tijd om weer thuis te komen bij jezelf. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek, zonder verplichtingen, gewoon om te voelen of dit klopt.
15 minuten, geen verkooppraatje. Ik denk graag met je mee, ook als je nog twijfelt.